Zajęcia dla dzieci, które mają w sobie wulkan energii do wykorzystania. To na tych zajęciach maluchy poznają pierwsze szalone kroki z komercyjnych teledysków i ulicznego stylu, które wzbogacane są o dziecięce hity i oczywiście dobrą zabawę. Mali tancerze otrzymują podstawy rytmiki i odpowiednią dawkę ruchu. Stawiając pierwsze kroki w tańcu, uczą się współpracy
i walki z stresem. Zajęcia prowadzone są w ciepłej atmosferze oraz dopasowane są do poziomu
i charakteru maluchów.
To tutaj dzieci mogą odbyć zaczarowaną podróż do świata tańca klasycznego połączonego z zabawą. Taniec klasyczny to fundament, od którego wywodzą się prawie wszystkie style taneczne. Małe księżniczki przebrane w różowe tutu i „magiczne” baletki od najmłodszych lat uczą się wdzięku, baletowych ćwiczeń i rozciągania, a przy tym w ogóle się nie nudzą. Zajęcia prowadzone są w radosnej i przyjaznej atmosferze przy akompaniamencie nie tylko muzyki klasycznej, ale również bajkowej, przeznaczonej dla najmłodszych.
Jedyne takie zajęcia taneczne! Nie wiesz jaki styl będzie lepszy dla Twojej pociechy? Czy energiczna grupa dance kids, czy może spokojniejszy balet? Dobrze trafiłeś! Przez bajkowy rok będziemy zamieniać się w księżniczki, rycerzy i innych fantastycznych bohaterów z bajek Disneya. Połączymy żywiołowe ćwiczenia z tymi bardziej delikatnymi. Każdego tygodnia poznawać będziemy inną bajkę, rozpoczynając od tych najstarszych. Akademia Disneya i cały jej plan jest autorskim pomysłem założycielki Studia.
Jest to styl o typowo afrykańskich korzeniach, a obecnie widujemy go w teatrach na całym świecie. Na przestrzeni lat technika ta mocno się rozwinęła i stała się jedną z najbardziej kreatywnych i innowacyjnych form tańca. Taniec jazz doskonale rozwija poszczególne grupy mięśniowe, poprawia zakres ruchu i rozciąga ciało, a oprócz tego uczy wyrażania uczuć i ekspresji. Na zajęciach nie zabraknie energicznych skoków, obrotów i akrobacji. Ćwiczenia techniczne dopełnią piękne choreografie, które dadzą upust naszym emocjom. Jest to wspaniały sposób na aktywny relaks w cudownej atmosferze, przepełnionej niesamowitą muzyką.
W tańcu współczesnym warstwa emocjonalna stanowi priorytet przekazu, a to pozwala na dowolność w kreowaniu ruchu. Technika, również technika klasyczna jest tutaj dodatkiem, a nie podstawą ruchu. Wykorzystujemy oddech, grawitację, pęd, ciężar oraz balans ciała. Na zajęciach u Zuzy możemy poznać technikę tańca współczesnego z naciskiem na floorwork, czyli potocznie mówiąc „tarzanie się po ziemi”. Zuza stara się pokazać, że podłoga w tańcu jest naszym najlepszym przyjacielem. Dowiesz się u niej jak płynnie wchodzić w podłogę i jak jej umiejętnie używać, tworząc przy tym różne choreografie.
To połączenie wszystkich kroków hip hopowych w jedną całość. Podczas zajęć nauczysz się jak szybciej zapamiętywać układy taneczne. Popracujesz nad charakterem i wyrazem artystycznym w tańcu. Jeśli podobają Ci się choreografie w teledyskach to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Inaczej break,breaking, b-boying, breakdancing. Narodził się w 1960 roku w dzielnicy Nowego Jorku – Bronksie. Został zainspirowany bitwami uprockowymi, w których brały udział tamtejsze gangi. Początkowo polegało to na pokazywaniu przeciwnikom różnych gestów, póz i markowaniu uderzeń. Stąd w tańcu breakdance najważniejszym elementem jest rywalizacja, a jego ważnym aspektem stały się bitwy taneczne (tzw. batalki), które są nieodłącznym elementem tego stylu. Taniec breakdance wymaga od tancerza niesłychanej koordynacji, kondycji i siły fizycznej, a także wysokiego poczucia rytmu. To żywiołowy taniec polegający na wykonywaniu ewolucji akrobatycznych, które są połączone z rytmicznym tańcem i w ten sposób tworzą nierozerwalną całość. Początkowo nauka może przysporzyć trochę problemów, ale wystarczą chęci, aby stać się profesjonalnym b-boyem lub b-girl.
Dynamiczna forma ruchu łącząca elementy gimnastyki, siły i elastyczności. Skupia się na przewrotach, staniu na rękach, mostkach i płynnych przejściach między figurami.
Dynamiczne lekcje skierowane do młodzieży, łączące energię i styl latynoamerykańskich rytmów. Rozwijają koordynację, poczucie rytmu i pewność siebie. Zajęcia sprzyjają integracji i pozwalają wyrażać emocje poprzez ruch w nowoczesny, atrakcyjny sposób.
Jest to styl o typowo afrykańskich korzeniach, a obecnie widujemy go w teatrach na całym świecie. Na przestrzeni lat technika ta mocno się rozwinęła i stała się jedną z najbardziej kreatywnych i innowacyjnych form tańca. Taniec jazz doskonale rozwija poszczególne grupy mięśniowe, poprawia zakres ruchu i rozciąga ciało, a oprócz tego uczy wyrażania uczuć i ekspresji. Na zajęciach nie zabraknie energicznych skoków, obrotów i akrobacji. Ćwiczenia techniczne dopełnią piękne choreografie, które dadzą upust naszym emocjom. Jest to wspaniały sposób na aktywny relaks w cudownej atmosferze, przepełnionej niesamowitą muzyką.
W tańcu współczesnym warstwa emocjonalna stanowi priorytet przekazu, a to pozwala na dowolność w kreowaniu ruchu. Technika, również technika klasyczna jest tutaj dodatkiem, a nie podstawą ruchu. Wykorzystujemy oddech, grawitację, pęd, ciężar oraz balans ciała. Na zajęciach u Zuzy możemy poznać technikę tańca współczesnego z naciskiem na floorwork, czyli potocznie mówiąc „tarzanie się po ziemi”. Zuza stara się pokazać, że podłoga w tańcu jest naszym najlepszym przyjacielem. Dowiesz się u niej jak płynnie wchodzić w podłogę i jak jej umiejętnie używać, tworząc przy tym różne choreografie.
Stretching to często pomijany, bardzo ważny element w tańcu. Pozwala zapobiegać kontuzjom, utrzymać sprawność ruchową, zredukować stres oraz napięcie mięśniowe. Na zajęciach dowiemy się jak prawidłowo się rozciągać i rozluźniać ciało po trudnym treningu tanecznym. Dzięki tym zajęciom będziemy czuć się lepiej w tańcu, budzić bez zakwasów, a przede wszystkim powiększać zakresy swojego rozciągnięcia.
Wywodzi się z Indii. Opiera na systemie ćwiczeń, pozycji nazywanych asanami, czyli „wygodnych pozycjach”. Ważne są też techniki oddechowe zwane pranayama, które są podstawą zdrowej pracy z ciałem. Utrzymywanie pozycji jogi przez pewien czas można również połączyć z medytacją. Joga pozwala nam się wyciszyć i zrelaksować, a przy okazji powoduje ulepszenie naszej wydolności, elastyczności i siły. Na zajęciach każdorazowo rozciągamy, wzmacniamy i dajemy oddech naszym mięśniom. Umiejętność korzystania z prawidłowego oddechu na co dzień, jest nieodzowna, jako najbardziej dostępnego lekarstwa. Mamy czas także na spokojną relaksację, jako potrzebną część pracy z naszymi emocjami. Każdy pracuje na swojej macie podczas zajęć, więc może pracować w swoim rytmie. Można odpocząć, jeśli ciało jest zmęczone. Polecamy tę pracę, jako antidotum na ból w plecach, jak i na wiele dolegliwości współczesnego człowieka.
To połączenie wszystkich kroków hip hopowych w jedną całość. Podczas zajęć nauczysz się jak szybciej zapamiętywać układy taneczne. Popracujesz nad charakterem i wyrazem artystycznym w tańcu. Jeśli podobają Ci się choreografie w teledyskach to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Inaczej break,breaking, b-boying, breakdancing. Narodził się w 1960 roku w dzielnicy Nowego Jorku – Bronksie. Został zainspirowany bitwami uprockowymi, w których brały udział tamtejsze gangi. Początkowo polegało to na pokazywaniu przeciwnikom różnych gestów, póz i markowaniu uderzeń. Stąd w tańcu breakdance najważniejszym elementem jest rywalizacja, a jego ważnym aspektem stały się bitwy taneczne (tzw. batalki), które są nieodłącznym elementem tego stylu. Taniec breakdance wymaga od tancerza niesłychanej koordynacji, kondycji i siły fizycznej, a także wysokiego poczucia rytmu. To żywiołowy taniec polegający na wykonywaniu ewolucji akrobatycznych, które są połączone z rytmicznym tańcem i w ten sposób tworzą nierozerwalną całość. Początkowo nauka może przysporzyć trochę problemów, ale wystarczą chęci, aby stać się profesjonalnym b-boyem lub b-girl.
To niezwykle żywiołowy i seksowny taniec pochodzący z Jamajki, który oprócz tego, że zaliczany jest do hip hopu, nawiązuje również do stylu muzyki reggae. Jest dynamiczny i charakteryzuje go płynny ruch bioder oraz tułowia. Na naszych zajęciach możecie poczuć się jak na prawdziwej karaibskiej wyspie wypełnionej słońcem. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą się wyszaleć i choć na chwilę zapomnieć o codziennych obowiązkach. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, bo to właśnie mężczyźni zapoczątkowali ten taniec.
Czy kiedykolwiek myślałeś o zajęciach latynoamerykańskich ale nie miałeś partnera bądź partnerki, aby rozpocząć kurs tańca towarzyskiego? Zajęcia latino solo są właśnie dla Ciebie. To zajęcia dla każdego bez względu na wiek. Ta wybuchowa mieszanka naładuje Was pozytywną energią na cały dzień. Na tych zajęciach nauczysz się pięknie poruszać, zgubisz zbędne kilogramy, a dodatkowo zabawisz do fantastycznych latynoskich hitów, którymi
zarazi Cię nasza wspaniała tancerka o latynoskiej duszy – Samanta. Jeśli uczęszczałeś na lekcje latino w przeszłości i szukasz bardziej zaawansowanej grupy, która nie bazuje na samych krokach ale na bardziej wrażliwym odczuwaniu muzyki i na zmysłowej improwizacji w tańcu to też dobrze trafiłeś! Zajęcia latino sensitive dla bardziej zaawansowanych poprowadzi dla Was Hector!
To zajęcia wzmacniające i rozciągające na całe ciało. Trening wzmacnia mięśnie głębokie, które odpowiadają za Twoją dobrą postawę ciała! Zwiększamy zakres ruchów w stawach i pracujemy nad równowagą. Dodatkowo ćwiczenia obniżają poziom stresu i odciążają kręgosłup. Zajęcia są ukierunkowane dla wszystkich, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.
To sztuka łącząca w sobie taniec oraz żywioł jakim jest ogień. Artystyczny taniec z ogniem jest niesamowicie widowiskowym i emocjonalnym pokazem, który zapada w pamięci na długo. Płonące sprzęty żonglerskie wprawione w szybki ruch tworzą wspaniałe i magiczne wzory. Gwarantujemy profesjonalizm, zapewniamy pełne bezpieczeństwo i niezapomniane przeżycia! Jedyne co potrzebujesz zabrać ze sobą na zajęcia, aby rozpocząć tą fascynującą przygodę z ogniem to kilka woreczków ryżu i nowe barwne zakolanówki, z których w trakcie zajęć powstaną twoje bezpieczne, treningowe POI 
To niezwykle angażujący ciało i umysł taniec, dzięki któremu uaktywnisz partie ciała, o których nawet nie miałaś pojęcia! Jego różnorodność sprawia, że nigdy się nie nudzi, ciągle zaskakuje i zaspokoi nawet najbardziej wymagającego adepta tańca. Dzięki niemu skupisz się na rozwijaniu świadomości ruchu ciała, ćwiczeniu izolacji, fal, płynności ruchu i budowaniu lepszej samooceny. Ten niesamowicie kobiecy taniec uczy cierpliwości i samozaparcia, ale jeśli poświęcić mu trochę czasu, przynosi powalające efekty! Daj się uwieść orientalnym rytmom i zagłębiaj u nas tajniki tej pięknej tanecznej sztuki na coraz wyższych poziomach. Taniec brzucha jest przeznaczony dla kobiet w każdym wieku. To kwintesencja kobiecej gracji i zmysłowości. Sprawia, że każda kobieta odnajduje w sobie boginię.
Jest to taniec opierający się na freestyle’owej pracy nóg i stóp.
Polega na „ślizganiu się” po podłożu. Dodatkiem są skoki, obroty, wykopy oraz praca rąk.
Na zajęciach naładujesz się pozytywną energią w rytm muzyki elektronicznej.
Poprawisz swoją koordynację, kondycję oraz pamięć ruchowo-taneczną.
To niesamowicie ekspresyjna forma tańca musicalowego. To zajęcia, na których nauczysz się klasycznych jazzowych kroków, odnajdziesz odrobinę swingu, magiczny świat rewii i wspaniałą muzykę. To podróż po musicalowym świecie poprzez amerykańskie klasyki z lat 20. i 30. po współczesne hity nowojorskiego Broadwayu i współczesnej muzyki przerobionej na styl Vintage. Ta teatralna forma tańca jazzowego pozwala wyrazić cały wachlarz emocji. Energetyczne choreografie wypełnione pięknymi partnerowaniami nastroją każdego pozytywnie na cały tydzień!
Nowoczesna odmiana tańca brzucha, łącząca wpływy orientalne, flamenco i tańca współczesnego. Charakteryzuje się izolacjami ciała, precyzją ruchu, wyrazistą ekspresją i artystyczną estetyką.
Zajęcia ruchowe ukierunkowane na wzmocnienie mięśni posturalnych, poprawę mobilności i redukcję napięć. Łączą elementy stretchingu, pilatesu i ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Dynamiczne lekcje skierowane do młodzieży, łączące energię i styl latynoamerykańskich rytmów. Rozwijają koordynację, poczucie rytmu i pewność siebie. Zajęcia sprzyjają integracji i pozwalają wyrażać emocje poprzez ruch w nowoczesny, atrakcyjny sposób..
Jest to styl o typowo afrykańskich korzeniach, a obecnie widujemy go w teatrach na całym świecie. Na przestrzeni lat technika ta mocno się rozwinęła i stała się jedną z najbardziej kreatywnych i innowacyjnych form tańca. Taniec jazz doskonale rozwija poszczególne grupy mięśniowe, poprawia zakres ruchu i rozciąga ciało, a oprócz tego uczy wyrażania uczuć i ekspresji. Na zajęciach nie zabraknie energicznych skoków, obrotów i akrobacji. Ćwiczenia techniczne dopełnią piękne choreografie, które dadzą upust naszym emocjom. Jest to wspaniały sposób na aktywny relaks w cudownej atmosferze, przepełnionej niesamowitą muzyką.
W tańcu współczesnym warstwa emocjonalna stanowi priorytet przekazu, a to pozwala na dowolność w kreowaniu ruchu. Technika, również technika klasyczna jest tutaj dodatkiem, a nie podstawą ruchu. Wykorzystujemy oddech, grawitację, pęd, ciężar oraz balans ciała. Na zajęciach u Zuzy możemy poznać technikę tańca współczesnego z naciskiem na floorwork, czyli potocznie mówiąc „tarzanie się po ziemi”. Zuza stara się pokazać, że podłoga w tańcu jest naszym najlepszym przyjacielem. Dowiesz się u niej jak płynnie wchodzić w podłogę i jak jej umiejętnie używać, tworząc przy tym różne choreografie.
Stretching to często pomijany, bardzo ważny element w tańcu. Pozwala zapobiegać kontuzjom, utrzymać sprawność ruchową, zredukować stres oraz napięcie mięśniowe. Na zajęciach dowiemy się jak prawidłowo się rozciągać i rozluźniać ciało po trudnym treningu tanecznym. Dzięki tym zajęciom będziemy czuć się lepiej w tańcu, budzić bez zakwasów, a przede wszystkim powiększać zakresy swojego rozciągnięcia.
Wywodzi się z Indii. Opiera na systemie ćwiczeń, pozycji nazywanych asanami, czyli „wygodnych pozycjach”. Ważne są też techniki oddechowe zwane pranayama, które są podstawą zdrowej pracy z ciałem. Utrzymywanie pozycji jogi przez pewien czas można również połączyć z medytacją. Joga pozwala nam się wyciszyć i zrelaksować, a przy okazji powoduje ulepszenie naszej wydolności, elastyczności i siły. Na zajęciach każdorazowo rozciągamy, wzmacniamy i dajemy oddech naszym mięśniom. Umiejętność korzystania z prawidłowego oddechu na co dzień, jest nieodzowna, jako najbardziej dostępnego lekarstwa. Mamy czas także na spokojną relaksację, jako potrzebną część pracy z naszymi emocjami. Każdy pracuje na swojej macie podczas zajęć, więc może pracować w swoim rytmie. Można odpocząć, jeśli ciało jest zmęczone. Polecamy tę pracę, jako antidotum na ból w plecach, jak i na wiele dolegliwości współczesnego człowieka.
Styl tańca, który powstał w Nowym Jorku w latach 80’, a aktualnie jest rozpoznawalny na całym świecie. Charakteryzuje go poruszanie się w rytmiczny
i dynamiczny sposób sprawiający wrażenie luzu i płynności. To mocny styl pełen pasji, który poprzez wyrażanie muzyki całym ciałem staje się wyzwaniem
dla niego na wiele różnych sposobów. Na zajęciach będzie można nauczyć się wielu kroków, ciekawych choreografii oraz wykorzystywania nabytych umiejętności w improwizacji.
Inaczej break,breaking, b-boying, breakdancing. Narodził się w 1960 roku w dzielnicy Nowego Jorku – Bronksie. Został zainspirowany bitwami uprockowymi, w których brały udział tamtejsze gangi. Początkowo polegało to na pokazywaniu przeciwnikom różnych gestów, póz i markowaniu uderzeń. Stąd w tańcu breakdance najważniejszym elementem jest rywalizacja, a jego ważnym aspektem stały się bitwy taneczne (tzw. batalki), które są nieodłącznym elementem tego stylu. Taniec breakdance wymaga od tancerza niesłychanej koordynacji, kondycji i siły fizycznej, a także wysokiego poczucia rytmu. To żywiołowy taniec polegający na wykonywaniu ewolucji akrobatycznych, które są połączone z rytmicznym tańcem i w ten sposób tworzą nierozerwalną całość. Początkowo nauka może przysporzyć trochę problemów, ale wystarczą chęci, aby stać się profesjonalnym b-boyem lub b-girl.
To niezwykle żywiołowy i seksowny taniec pochodzący z Jamajki, który oprócz tego, że zaliczany jest do hip hopu, nawiązuje również do stylu muzyki reggae. Jest dynamiczny i charakteryzuje go płynny ruch bioder oraz tułowia. Na naszych zajęciach możecie poczuć się jak na prawdziwej karaibskiej wyspie wypełnionej słońcem. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą się wyszaleć i choć na chwilę zapomnieć o codziennych obowiązkach. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, bo to właśnie mężczyźni zapoczątkowali ten taniec.
Zapraszamy na bardzo gorące zajęcia, na których będziemy korzystać z wielu stylów tanecznych, łącząc je w bardzo zmysłowe i kobiece choreografie. Popracujemy nad Twoją kobiecością, dynamiką i pewnością siebie, tak abyś poczuła się wyjątkowo, uwodzicielsko i seksownie. Będziemy pracować nad pięknym ruchem bioder, klatki piersiowej, pracą rąk i oczywiście poruszaniem się na wysokich obcasach. Wzmocnimy i ujędrnimy partie ciała, będące jednymi z największych atutów kobiet.
Czy kiedykolwiek myślałeś o zajęciach latynoamerykańskich ale nie miałeś partnera bądź partnerki, aby rozpocząć kurs tańca towarzyskiego? Zajęcia latino solo są właśnie dla Ciebie. To zajęcia dla każdego bez względu na wiek. Ta wybuchowa mieszanka naładuje Was pozytywną energią na cały dzień. Na tych zajęciach nauczysz się pięknie poruszać, zgubisz zbędne kilogramy, a dodatkowo zabawisz do fantastycznych latynoskich hitów, którymi
zarazi Cię nasza wspaniała tancerka o latynoskiej duszy – Samanta. Jeśli uczęszczałeś na lekcje latino w przeszłości i szukasz bardziej zaawansowanej grupy, która nie bazuje na samych krokach ale na bardziej wrażliwym odczuwaniu muzyki i na zmysłowej improwizacji w tańcu to też dobrze trafiłeś! Zajęcia latino sensitive dla bardziej zaawansowanych poprowadzi dla Was Hector!
Czyli taniec i fitness w jednym! To zajęcia nie tylko dla miłośników tańca. To przede wszystkim niesamowicie prosty przepis na lepsze samopoczucie. Poprzez świetną zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, spala tkankę tłuszczową i ujędrnia całe ciało. Bawisz się od pierwszych zajęć, a proste układy harmonizują
z motywującą muzyką, stwarzającą niepowtarzalną atmosferę! Chcesz się przekonać? Wpadnij do nas!
Twerk dance w dużej mierze opiera się na efektownym potrząsaniu pośladkami. Niejednokrotnie w dość niezwykłych figurach, na parterze, w szpagacie, a nawet na głowie. Oprócz świetnej zabawy i pracowania nad pewnością siebie twerk przynosi nam masę innych korzyści! Silne nogi, jędrne pośladki, ale również piękniejszą sylwetkę i mocne mięśnie brzucha. Spalamy tak dużo kalorii podczas twerkowania, że efekty naprawdę nas zaskoczą! Dzięki niemu nauczysz się pięknie poruszać, a dodatkowo uelastycznisz swoje ciało i nadasz mu większej gibkości.
To niezwykle angażujący ciało i umysł taniec, dzięki któremu uaktywnisz partie ciała, o których nawet nie miałaś pojęcia! Jego różnorodność sprawia, że nigdy się nie nudzi, ciągle zaskakuje i zaspokoi nawet najbardziej wymagającego adepta tańca. Dzięki niemu skupisz się na rozwijaniu świadomości ruchu ciała, ćwiczeniu izolacji, fal, płynności ruchu i budowaniu lepszej samooceny. Ten niesamowicie kobiecy taniec uczy cierpliwości i samozaparcia, ale jeśli poświęcić mu trochę czasu, przynosi powalające efekty! Daj się uwieść orientalnym rytmom i zagłębiaj u nas tajniki tej pięknej tanecznej sztuki na coraz wyższych poziomach. Taniec brzucha jest przeznaczony dla kobiet w każdym wieku. To kwintesencja kobiecej gracji i zmysłowości. Sprawia, że każda kobieta odnajduje w sobie boginię.
To połączenie wszystkich kroków hip hopowych w jedną całość. Podczas zajęć nauczysz się jak szybciej zapamiętywać układy taneczne. Popracujesz nad charakterem i wyrazem artystycznym w tańcu. Jeśli podobają Ci się choreografie w teledyskach to te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Duża porcja kobiecego jazzu w jeszcze bardziej teatralnym i ponętnym wydaniu. Na zajęciach poczujesz się jak na prawdziwej scenie. Popracujesz nad ruchem scenicznym, precyzją, kontrolą ciała i sensualnością. Muzyka doda choreografiom jeszcze większej dozy pikanterii. Połączysz kobiecość, zmysłowość i świadomość własnego ciała. Poprawi się Twoja równowaga, postawa, sylwetka i zaangażujesz wszystkie mięśnie. Satysfakcja i dużo tańca gwarantowane.
To niesamowicie ekspresyjna forma tańca musicalowego. To zajęcia, na których nauczysz się klasycznych jazzowych kroków, odnajdziesz odrobinę swingu, magiczny świat rewii i wspaniałą muzykę. To podróż po musicalowym świecie poprzez amerykańskie klasyki z lat 20. i 30. po współczesne hity nowojorskiego Broadwayu i współczesnej muzyki przerobionej na styl Vintage. Ta teatralna forma tańca jazzowego pozwala wyrazić cały wachlarz emocji. Energetyczne choreografie wypełnione pięknymi partnerowaniami nastroją każdego pozytywnie na cały tydzień!
To zajęcia wzmacniające i rozciągające na całe ciało. Trening wzmacnia mięśnie głębokie, które odpowiadają za Twoją dobrą postawę ciała! Zwiększamy zakres ruchów w stawach i pracujemy nad równowagą. Dodatkowo ćwiczenia obniżają poziom stresu i odciążają kręgosłup. Zajęcia są ukierunkowane dla wszystkich, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.
Nowoczesna odmiana tańca brzucha, łącząca wpływy orientalne, flamenco i tańca współczesnego. Charakteryzuje się izolacjami ciała, precyzją ruchu, wyrazistą ekspresją i artystyczną estetyką.
Zajęcia ruchowe ukierunkowane na wzmocnienie mięśni posturalnych, poprawę mobilności i redukcję napięć. Łączą elementy stretchingu, pilatesu i ćwiczeń rehabilitacyjnych.
Jest to taniec opierający się na freestyle’owej pracy nóg i stóp.
Polega na „ślizganiu się” po podłożu. Dodatkiem są skoki, obroty, wykopy oraz praca rąk.
Na zajęciach naładujesz się pozytywną energią w rytm muzyki elektronicznej.
Poprawisz swoją koordynację, kondycję oraz pamięć ruchowo-taneczną.
Zmysłowy styl tańca na obcasach, skupiony na świadomej pracy ciała i budowaniu „ramy” sylwetki (frame). Charakteryzuje się płynnymi ruchami, kontrolą, elegancją oraz podkreślaniem pewności siebie i kobiecości.
Bardzo uczuciowy i zmysłowy taniec, który wywodzi się ze słonecznej Dominikany. Jest niesamowicie sensualny i zmysłowy. W bachacie nieodłącznym elementem jest muzyka, która pobudza zmysły tancerzy. Wyróżnia się dużą rytmicznością i tematyką głównie miłosną. Ruch ciała i niezwykła bliskość partnerów, którzy sprawiają wrażenie jedności, na pewno skradną serca tych, którzy cenią sobie style latynoamerykańskie. Ze względu na proste kroki polecana jest dla każdego, kto dopiero rozpoczyna swoją przygodę z tańcem. Styl, którego będziecie się u nas uczyć to dokładniej bachata sensual impro. Pozwala pokazać to, co w kobiecie najpiękniejsze i najbardziej zmysłowe, a w mężczyźnie jego siłę i opiekuńczość. No ale dlaczego właściwie to impro? Nasi instruktorzy zaznaczają, aby taniec naprawdę cieszył i dawał satysfakcję – ważne jest, żeby był pewną zabawą. Na ich zajęciach przekonacie się, że ten uwodzicielski taniec „na cztery” można tańczyć do dowolnej muzyki, nie tylko do bachaty.
Forma wyrazu, pasja i hobby lub zawód i wymagający sport turniejowy. Taniec towarzyski to przede wszystkim mieszanka różnych kultur z całego świata! Wyróżniamy dwa style – tańce standardowe: walc angielski i wiedeński, tango, foxtrot i quickstep oraz tańce latynoamerykańskie: samba, cha-cha, rumba, pasodoble i jive. To efektowna, pełna emocji forma ruchu, a także trening poczucia rytmu i świadomości własnego ciała! Chcesz poczuć szaleństwa jive’a? Chwilę romantyzmu z rumbą? Może szukasz czegoś bardziej dostojnego jak walc? Te zajęcia są właśnie dla Ciebie!
Nie wiesz jak swobodnie poruszać się w parze? Boisz się wyjść na parkiet, a impreza weselna, studniówka lub bal sylwestrowy brzmią dla Ciebie jak istny koszmar? To tutaj nauczysz się jak poprawnie prowadzić partnerkę lub odwrotnie, jak odbierać sygnały partnera przekazywane w tańcu. Zajęcia te przeznaczone są dla par, które chcą na luzie bawić się na imprezach bez poczucia wstydu i błyszczeć na parkiecie. Jeśli nie wiemy jaki styl wybrać i pragniemy po prostu cieszyć się tańcem to ten kurs jest idealnym rozwiązaniem. Zwiększ pewność siebie i poczuj rytm!
Zajęcia dla rodziców z niemowlętami, podczas których dorośli tańczą proste kroki w rytmach latino, mając dziecko w chuście lub nosidle. To połączenie ruchu, zabawy i budowania bliskości z dzieckiem.
Jesteś zmęczona siedzeniem w domu, ale nie masz gdzie zostawić swojego maluszka? Na zajęcia do szkół tańca nie wypada przyjść z płaczącym lub biegającym dzieckiem? Chcesz rozruszać swoje ciało i poczuć się kobieca, bo tak dawno nie miałaś możliwości zrobienia czegoś dla siebie? Te zajęcia rozwiążą Twoje problemy To tutaj każda mama może przyjść z dzieckiem
w dowolnym wieku, zainteresowanym zabawą z mamą lub jeszcze nie chodzącym. Zabierz ze sobą nosidełko, kocyk, zabawki i cokolwiek uważasz za potrzebne. Co tydzień będziemy tańczyć nową prostą choreografię
w dowolnym stylu, tak aby każda mama była w stanie wynieść z zajęć coś dla siebie. Głośność muzyki dopasujemy do uszu maluszków. Jeśli będzie potrzeba wyjścia na drugą salę aby ukołysać dziecko, również jest taka możliwość. Obie sale są dostępne tylko dla nas. Może wyniesiemy z tych zajęć nie tylko dobrą energię na cały dzień, ale także nowe piękne znajomości?
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia taneczno-ruchowe dla wszystkich osób dojrzałych wiekiem, bez względu na płeć! Każde zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów i podzielone na dwa etapy. W pierwszym etapie, podczas krótkiej rozgrzewki będziemy wzmacniać i wspomagać elastyczność mięśni, poprawiać mobilność kręgosłupa i stawów. W kolejnym etapie będziemy uczyć się różnych stylów tanecznych i tworzyć krótkie choreografie, będące świetnym treningiem pamięci i koordynacji ruchowej. Kroki dostosowane są do stopnia sprawności, więc każdy będzie mógł wybrać łatwiejszą lub trudniejszą wersję. Wszystkie zajęcia urozmaicać będziemy o nowe style taneczne, chyba że któryś z nich bardziej przypadnie nam do gustu, wtedy skupimy się na nim nieco dłużej Dzięki naszym uzdolnionym instruktorom nie zabraknie tańców latino, tańców standardowych, charlestona, broadway jazzu, zumby i wielu innych. Chcecie zaproponować jakiś utwór? Nie ma problemu! Na tych zajęciach każdy może wykazać się odrobiną pomysłowości!